頑張りすぎると爆発する

頑張りすぎると爆発します。

今、この記事にたどり着いたあなたはもしかしたら今頑張りすぎて疲れてしまっているのでしょうか?私は自分自身が昔から自分を追い込みすぎてストレスがたまりどうしようもなくなり爆発するタイプで長年訓練をしてきました。最近もこういったことを考える機会があったので記事にしてみます。良かったら参考にしてみてください。

頑張りすぎて爆発すると、せっかく頑張ったのに報われなくなってしまいます。頑張りすぎそうになったときの対処のコツを覚えておきましょう。

頑張りすぎる

頑張りすぎるタイプ


頑張りすぎる人とはどの様なタイプの人だと思いますか?

頑張りすぎる 真面目である

他人の言うことを真面目に受け取り、素直であるが完ぺき主義であるため頑張りすぎる。

頑張りすぎる 負けず嫌い

競争心が強くプライドが高い。負けたくないので頑張りすぎる。

頑張りすぎる 責任感が強い

自分が大変な状況でも無理をしてでも全部自分でやろうとする。
諦めるのが嫌いなので頑張りすぎてしまう。

頑張りすぎる 自分の気持ちを言えない

何か文句があってもなかなか言えず溜め込んでしまい、いつか爆発する。

このようなタイプの人です。
いくつかあてはまりますでしょうか?
これが当てはまる人は自分を追い込んでしまう為、辛いこともあるのですが、訓練をすることができます。人生はいかに冷静に判断できるか、感情をコントロールできるかがカギです。毎日ハッピーに生きられるように負のエネルギーはできるだけ使わないようにしましょう。

頑張りすぎる

頑張りすぎないコツ①


自分は完璧じゃないと言い聞かせましょう。
失敗しても間違えても、中途半端でも時には良いのです。完璧な人間などいないことを思い出しましょう。別に完璧にやらなくてもだれもなにも気にしないとおもいましょう。どんな偉人も完璧ではありません。

頑張りすぎないコツ②


力を抜くことも技術と思うことにしましょう。いつどこで力を抜くことができるか考えてみましょう。うまく力を抜いて要領よくできる人こそ成功します。どんなときでも手を抜かず完璧にやってきた人などいません。

頑張りすぎないコツ③


自分を責めない。
頑張りすぎる人はほんの少し手を抜くことにも自分を責めてしまいがちです。それに頑張りすぎる人はすでに自分を追い込んで十分なほど頑張っています。少し休んで自分を責めずにリラックスしてみましょう。

頑張りすぎて悪いこともある


頑張りすぎる人は後々爆発したり、『燃え尽き症候群』に陥る可能性があります。早く結果を出したくて頑張りすぎても元も子もないなんていう状態になる場合もあるので途中途中で適度に休むように心がけてみましょう。

頑張りすぎると爆発する おわりに

頑張りすぎる人はなかなか自分から休めなかったり人に言われても更に頑張ってしまいます。この記事を書いている私もなかなか休めないんですけどね…でも爆発する前に休んでおいたほうがあとでもっと要領よく作業ができることもあります。みなさん頑張りすぎず、たまにはゆっくり休みましょう。

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