心を休ませると見えてくるもの

心を休ませる』人間のすべての疲れは脳、心の部分から来ているとご存知ですか?

これは世界中でも科学的に証明されています。
身体の疲れよりも心の疲れのほうが人間にとってネガティブな影響を与えます。

心を休ませると身体も休まる

心を休ませる

こんにちは
『5人家族を養う肝っ玉母ちゃん inアメリカ』木下愛です
木下愛の自己紹介はこちらから⇒

突然ですが、最近私は心を休ませることって本当に大切なんだなぁと改めて実感しました。
身体の疲れよりも心の疲れのほうが人間にとってダメージを与えます。

心を休ませる すべての疲れは脳の疲れから来る

これ、みなさんご存知でしたか?

確かに、旅行中だったり楽しいことやワクワクすること、新しい何かをしている時って、どんなに忙しくしてても全然疲れなかったり寝る時間ももったいないなんて思ってしまうくらい疲れを感じませんよね。これはまさしく

すべての疲れは脳の疲れから来る

ということが証明されます。

なので何かに悩んだり切羽詰った状態だと心が疲れて身体も疲れを感じてしまうのですね。
心を休ませることがいかに大切なのかがわかります。

疲れているなぁと感じたら、心を休ませれば身体も自然と休まる状態になります。

心を休ませる

生きていると色々な場面で心の疲れを感じる時がありますね

心を休ませる 自分の置かれた環境の人間関係

心を休ませる 家族関係

心を休ませる 彼氏や彼女、夫婦関係

心を休ませる 子どものこと

心を休ませる 仕事のこと

心を休ませる 将来のこと

心を休ませる お金のこと

毎日毎日100%ハッピーでいられる人はどこにもいないのです。
ただ、心を休ませる方法、自分に合った方法を知っている人はそういう日々の心の疲れとうまく付き合っていくことができます。

心を休ませる方法

心を休ませる

あなたは自分の心を休ませる方法を知っていますか?
人それぞれ性格や好きなことが違うように、心の休ませ方も人それぞれ違うのです。

たまには少し休憩してお茶でも飲みながら、

心を休ませる 自分の好きなこと、やりたいことってなんだろう

と、のんびり考えてみてください。

心を休ませる  ゆっくりお風呂に入る

心を休ませる  ひきこまれるストーリーの映画を何本か見る

心を休ませる  ひたすら興味のある小説を読む

心を休ませる  日帰り旅行をしてみる

心を休ませる  ゆっくりお風呂に入る

心を休ませる  外を歩く、走ってみる

心を休ませる  筋トレしてみる

心を休ませる

特に日本人は学校の勉強や仕事、家事や育児、忙しい毎日を送っている人がほとんどです。
そのように日々忙しく過ごしていると目の前の仕事にただ追われてなかなか自分について考える時間がなかったりします。
ロボットのように生活している人がたくさんいるのですね。

そのように生活していると、本当にロボットにあなたの仕事を取られてしまう日がいずれ来ます。

関連記事→『10年以内に消えてなくなる職業

自分を大切に、自分の好きなことは何なのか、やりたいことってなんだろうと考えてみてください。
現代では、生活に追われて自分の好きなこと、やりたいことがわからない人もとても多いです。
実はそれはこれからの社会で生きていくにはとても危険な状態なのです。

人間が本来あるべき状態

心を休ませる

10年以内になくなる職業』でもお話ししましたが、今、忙しく日々に終われ働いている人の多くの職業がロボットに取られてしまうと言われています。

2045年にはAI(人工知能)が人間の知能を超えるとも言われています。
そうなると、ロボットにはできない人間の能力を生かしていく必要があります。
たまには心を休ませて、自分自身と向き合ってみてください。

参考記事→『好きなことを仕事にする

心を休ませると見えてくるもの おわりに

私は文章を書いて生活しているので、どちらかというと身体を動かすより頭を使う仕事です。
考えすぎるとなかなか仕事が進まなかったりするのでそういう時は思いきり休憩します。

私は旅行や新しい場所に行くことが大好きなので
突如ふらっとでかけます。

これは思いつきで箱根に行ったときの写真。
戻って仕事に取り組むとさっきまでと違って頭の中がスッキリ

心を休ませる

普段とは違った壮大な景色を見るだけでも
心の持ち方、仕事への取り組みも全然違ってきます。

心を休ませる

心を休ませる

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